Index tělesné hmotnosti a tělesné tukové váhy pro námořnictvo
Výše a hmotnostní standardy veletrhu v námořnictvu, jak postupujete v hodnosti a věku, se snáze snižuje vzhledem k typickému přírůstku hmotnosti ve věku lidí. Ztráta váhy a tělesného tuku, jak stárneme, však není snadnější. Plnění standardů v jakémkoli věku v armádě vyžaduje úsilí. Existují dvě věci, které můžete splnit, pokud jde o normy týkající se fyzické kondice a měření tělesného tuku, které se také vyskytují dvakrát ročně.
Úspěch s těmito požadavky na námořní práci znamená, že musíte jíst správně a cvičit. Vzhledem k tomu, že stárneme, je každodenní sledování vašeho kalorického příjmu zcela nezbytné, protože je téměř nemožné vyčistit stravu po 35-40 letech nebo starší.
Normy z roku 2018
Standardy váhy pro námořnictvo se používají k určení, jaké další screening je pro žadatele potřebný. Pouze žadatelé, kteří nesplňují standardní hmotnostní normu pro jejich výšku, se budou měřit v procentech tělesného tuku. Měření tělesného tuku se provádí podle pokynů obsažených v OPNAV Instrukce 6110.1J - PROGRAM FYZIKÁLNÍ REAKTIVITY
Námořní maximální výškové a hmotnostní grafy
Výška - palce / Ft a palec | Muži - maximální hmotnost | Ženy - maximální hmotnost |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lbs 102 libry 107 libry 112 libry 117 lbs 122 libry 127 libry | 102 libry 106 libry 110 lbs 114 lbs 118 libry 123 libry 127 libry |
58 - 4 '10 " | 131 libry | 131 libry |
59 - 4 '11 " | 136 libry | 136 libry |
60 - 5 '0 " | 141 libry | 141 libry |
61 - 5 '1 " | 145 lbs | 145 lbs |
62 - 5 '2 " | 150 libry | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 libry | 156 lbs |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 libry |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 libry |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 liber |
68 - 5 "8" | 181 libry | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 libry | 174 libry |
70 - 5 "10" | 191 liber | 177 lbs |
71 - 5 "11" | 196 libry | 181 libry |
72 - 6 "0" | 201 libry | 185 libry |
73 - 6 "1" | 206 libry | 189 libry |
74 - 6 "2" | 211 libry | 194 libry |
75 - 6 "3" | 216 libry | 200 libry |
76 - 6 "4" | 221 libry | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 libry | 211 libry |
78 - 6 "6" | 231 libry | 216 libry |
79 - 6 "7" | 236 libry | 222 libry |
80 - 6 "8" | 241 libry | 227 liber |
81 - 6 '9 " | 246 libry | 233 |
82 - 6 '10 " | 251 libry | 239 |
83 - 6 '11 " | 256 libry | 245 |
84 - 7 '0 " | 261 libry | 251 |
85 - 7 '1 " | 266 libry | 257 |
86 - 7 '2 " | 271 libry | 263 |
Měření břišních obvodů
Pokud překročíte váhu grafů hmotnosti, provede se měření obvodu břicha. Pokud se vaše měření rovná 39 palcům nebo méně u mužů nebo 35,5 palců nebo méně u žen, můžete se ještě kvalifikovat. Měření se provádí na holé kůži, v horní části kyčle s rukama po boku a po vydechování.
Měření tělesného tuku
Pokud nemáte kvalifikaci na základě grafu výšky a váhy a měření obvodu břicha, provede se další měření, aby se zjistilo procento tělesného tuku na Vojenské přijímací stanici. U mužů je limit 26 procent tělesného tuku. Je určen měřením krku a měřením břicha. Pro ženy je limit 36 procent tělesného tuku určený měřením krku, pasu a kyčle.
Věky | Men Max Body Fat% | Ženy v těle Max Fat% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Námořní minimální hmotnosti
Pokud je váš index tělesné hmotnosti (BMI) nižší než 19, bude vás dále posoudit ředitel lékařské služby Vojenského přijímacího pracoviště. To se provádí s cílem určit, zda máte zdravotní nebo psychiatrický stav, který má za následek podváhu. Lékař provede důkladnou lékařskou anamnézu a vyšetření.
Můžete mít až 17,5 BMI, pokud nemáte základní potíže a nebudete schopni sloužit. Ale můžete být dočasně diskvalifikováni, pokud jste pod 17,5 BMI a dostanete čtyřdenní zpoždění za každou libru pod standardem.
Výška (palce) | Hmotnost na BMI 19 | Hmotnost na BMI 17.5 |
58 | 91 libry | 84 lbs |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Ano, existuje i minimální výška a hmotnost pro armádu. Je-li příliš krátký, příliš vysoký nebo příliš tenký, nemusí být nárok na vojenskou službu podle výše uvedeného minimálního standardního schématu. Budete měřeni na náborové stanici Zdravotnické vstupní zpracovatelské stanice (MEPS), abyste získali vstup do armády, avšak pokud budete i nadále schovávat a nesplníte výše uvedené normy, mohli byste být odděleni od služby.