PFA - hodnocení tělesné zdatnosti
Existují tři typické způsoby, jak se stát důstojníkem ve vzdušných silách . Akademie leteckých sil (USAFA) je servisní akademie, která je vysoce konkurenceschopná s některými z nejnáročnějších vysokých škol v zemi. USAFA absolvuje zhruba 800 důstojníků každý rok po náročném čtyřletém programu. Výcvikový kurz pro důstojníky rezervací leteckých sil (AFROTC) je také vysoce konkurenceschopný čtyřletý tréninkový program, který každoročně vytváří zhruba 2 000 důstojníků.
Třetí metodou, jak se stát důstojníkem letectva, je dokončit vysokou školu a požádat o důstojnou školení (OTS). OTS je navržen tak, aby byl pružným vzdělávacím programem, který zvyšuje nebo snižuje počet uchazečů v závislosti na potřebách leteckých sil. OTS se pohybuje mezi ročními sazbami od čísel 300 až po 7 000.
Posouzení
Bez ohledu na vstup do letectva budete muset vzít fitness test. Obvykle bude vaším prvním fitness testem hodnocení, které se nazývá Výchozí bod tělesné zdatnosti (PFB) a obvykle se vyskytuje během prvního týdne vašeho tréninku. Existují čtyři komponenty pro hodnocení tělesné zdatnosti / tělesné zdatnosti: Pushups 1 minuta, Crunches 1 minuta, měření abdominálních obvodů (palce) a běh 1,5 km. Všechny události a měření jsou časované a / nebo monitorovány. Budete mít jednu minutu pro dokončení co nejvíce správných opakování, jak je to možné pro kliky a drtí.
Všechny body bodů událostí se liší podle věku a pohlaví. Skóre tělesné kompozice se liší podle pohlaví, nikoli však podle výšky nebo věku.
Při návštěvě OTS, AFROTC nebo letecké akademie budete muset účastnit každodenní fyzické kondicionování (PC) a musíte absolvovat program Physical Fitness Assessment (PFA), abyste absolvovali program.
Denní PC bude vyžadovat aerobní, anaerobní a flexibilní kondicionování. Pomalé běhy v rozmezí 3-5 kilometrů jsou typické, ale pozornost bude věnována i rychlejším časovým průběhům v přípravě na běhu na 1,5 mílí.
Vzdušné síly nedávno zavedly nové standardy v oblasti fitness (platné v říjnu 2013 a aktualizované v roce 2015), všichni praktikanti základních úředníků musí dosáhnout minimálního složeného skóre, aby splnili požadavek na fyzickou zdatnost, aby mohli absolvovat program. (viz níže uvedená minima)
Chcete-li předat PFA, musíte dosáhnout celkového minimálního skóre 75 bodů, součtu ze všech tří událostí a měření tělesného složení. Členové obdrží skóre na stupnici 0 až 100 bodů na základě následujících bodů maximálního počtu bodů: 60 bodů pro kardiorespirační / aerobní hodnocení (1,5 míle), 20 bodů pro složení těla (obvod břicha), 10 bodů pro push-ups a 10 bodů pro drtí.
Chcete-li získat maximální možný počet bodů pro push-up, drtí a 1,5 míle běhu, budete muset provést následující:
Maximální počet bodů na hodnotu "Max PT Test"
Muži
- Pod věkem 30:
- Musíte získat následující skóre a měření: Obvod břicha (AC) musí být menší než 32,5 palce, 58 křivek, 67 push-upů, 1,5 míle v 9:12
Ženy
- Pod věkem 30:
- Musíte získat následující skóre a měření: Obvod břicha (AC) musí být menší než 29 palců, 51 drtí, 42 push-upů, 1,5 míle v 11:06
Minimální body pro "Pass PT Test":
Muži
- Pod věkem 30:
- Musíte získat následující skóre a měření: Obvod břicha (AC) nesmí být větší než 39 palců. 42 drtí, 33 push-upů, 1,5 míle v 13:36
Ženy
- Pod věkem 30:
- Musíte získat následující skóre a měření: Obvod břicha (AC) nesmí být větší než 35,5 palce. 38 drtí, 18 push-upů, 1,5 míle v 16:22.
Pokud jste ve věku nad 30 let v době tréninku vašeho důstojníka v OTS nebo AFROTC, budete mít pro vaši věkovou skupinu různé tabulky. Nicméně je to trochu nepsané pravidlo usilovat o to, aby nejmladší věkové skupiny běhly časy a PT skóre tak dlouho, jak můžete během své kariéry.
Stanovení příkladu juniorského důstojníka je téměř žádoucí. Stanovením příkladu jako seniorního důstojníka na hodnocení tělesné zdatnosti můžete nastavit tón pro celý příkaz.
Skóre na školení důstojníků půjde do vašeho záznamu a bude zaznamenáno systémem vyšetřovatelů ozbrojených sil (AFMES II). Jedná se o databázi armády, která poskytuje celosvětové lékařsko-právní služby a vyšetřování. Mířit vysoko!