Jak mohu změnit hodiny pro letní čas?
Pokud máte potíže s uvedením, zda je třeba nastavit hodiny dopředu nebo dozadu, když začne a končí Letní čas (DST), vám pomůže zapamatovatelná malá fráze: jaro dopředu, spadne zpět.
Zde je několik dalších detailů, které byste chtěli mít na paměti.
Letní čas nebo letní čas?
Ačkoli mnoho lidí odkazuje na letní čas v množném čísle - "úspory" - je to vlastně jedinečné. Použijte "Letní čas" a ne "Letní čas."
Kdo to začal?
Benjamin Franklin byl nesprávně připočítán při vymýšlení DST. To, co Franklin vlastně řekl, bylo, že kdyby se Parisians starali o postel před spaním, mohli by ušetřit nějaké peníze na svíčkách. Změna času nebyla oficiálně přijata v USA až do doby, kdy byl přijat zákon o jednotném času v roce 1966. Zákon stanoví pouze standardy pro valivé hodiny tam a zpět na jaře a na podzim, takže všechny státy jednotně tak učiní. Nevyžaduje, aby všechny státy musely a ve skutečnosti se Havaj a většina z Arizony odmítly. Indiana se vydala až do roku 2006 před lezením na palubu.
Zákon o jednotném čase
Oficiálně zákon vyžaduje, aby podniky a instituce časomíry změnily hodiny ve 2:00 ráno, když nastaly změny DST .
Ale to vás neřídí ve vašem domově. Hodiny můžete kdykoli změnit, před večer před spaním nebo při ránu následujícího dne. Ve skutečnosti to vůbec nemusíte dělat, pokud nechcete. Ale podniky a školy změnily své hodiny, takže nebudete nikam včas přijíždět, dokud to neuděláte.
Pokud žijete v USA, kde je pozorováno DST, nastavte hodiny dopředu o jednu hodinu, jakmile začne DST a zpět jednu hodinu, kdy skončí DST.
Lidé s diabetem nebo kteří užívají léky v časovém rozvrhu
Lidé s diabetem, kteří užívají inzulínové záběry nebo kteří užívají inzulínové pumpy a další automatizovaná zařízení na podávání inzulinu, by měli během dne vyměňovat hodiny pumpy. Změna nastavení hodin lékařských přístrojů na zařízeních, jako je OmniPod během noci, může ovlivnit bazální nastavení a způsobit příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny cukru v krvi.
Pokud užíváte léky nebo inzulín v časovém rozvrhu, poraďte se s lékařem o tom, jak bezpečně měnit hodiny, aby nedošlo k nežádoucím účinkům při změnách DST.
Vezměte ji jako přátelskou připomínku
Doporučuje se, abyste ke změně baterií poplachového kouře ve vaší domácnosti použili tlačítko Daylight Saving Time. Nedávná studie ukázala, že ačkoli většina obydlí má kouřové poplachy, jen asi dvě třetiny z nich mají skutečně baterie, takže jsou zbytečné.