Fyzikální přijímací zkoušky SOCOM
Chcete-li se stát zvláštním operátorem v řadě velitelství speciálních operací, je nutné, abyste se dostali k těmto programům. Testy fitness níže jsou to, co je zapotřebí dostat do výběrových programů, které obvykle trvají více než rok nepřetržitého školení.
Níže jsou pobočky služby a jejich speciální operační jednotky, které tvoří zvláštní velitelství operací:
Velitelství zvláštních operací armády
Armáda - zvláštní síly: Kandidáti musí absolvovat třítýdenní test, aby zjistili, zda mají co potřebovat pro zahájení kvalifikačního kurzu speciálních sil (Q Course): zadat hodnocení a výběr zvláštních sil (SFAS):
- 50 metrů plavání s plným převodem včetně bot
- Pushups, dvě minuty
- Situps, dvě minuty
- Vytahování max
- Dvě míle běží
Po této zkoušce okamžitě zahájíte další velmi fyzické události, jako jsou ruskové pochody, překážkové kurzy, velké množství calisthenics, log PT a běh. To bude pokračovat po dobu tří týdnů během SFAS a bude zahrnovat další taktické dovednosti, jako je pozemní navigace, řešení problémů, hlídkování a týmová práce.
75. armádní strážní pluk
Chcete-li se stát Strážcem armády v praporu Ranger nebo 75. Rangerovým plukem, musíte se kvalifikovat k účasti na programu hodnocení a výběru Rangeru, známém jako RASP. RASP je osmiletý kurz, který připravuje vojáky, aby se stali funkčními členy 75. Rangerského pluku.
Některé z fyzických požadavků a testů, které budete muset provést během několika prvních dnů hodnocení Ranger, jsou následující:
- Armáda PFT s pětiletou jízdou
- Test na přežití s bojem proti vodě
- Akce Darby Mile Run
- Pět kilometrů běží
- Terénní běhy a překážkové kurzy
- 12 mílek pochodu
- Noční a denní pozemní navigační testy
Doporučení: Zvykněte si na ruční a nosné cvičení. Odhalení, snížení kalorií za den a pozemní navigace jsou jen některé z problémů, které mnozí studenti vydrželi.
Námořní velitelství zvláštního válčení
Navy SEALs kandidáti navštěvují BUD / S školení: Basic Underwater Demolition / SEAL Training umístěný v Coronado CA. Chcete-li být přijati do BUD / S, musí být zvládnut fyzický screeningový test Navy (PST). Důstojníci a zařazení studenti se účastní stejného kurzu; ale důstojníci musí také navštěvovat program pro předběžný program BUD / S nazvaný Assessment and Selection Officer SEAL (SOAS) .
Navy SEALs, SWCC, EOD a potápěči všichni musí zvládnout následující fitness test, aby se dostali do tréninku:
- 500-yard plavat - pomocí boje mrtvice nebo prsa mrtvice
- Push-up, dvě minuty
- Sit-up, dvě minuty
- Vytahování, max. Opakování
- 1,5 hod
Velitelství zvláštních operací letectva
Záchranná síla letectva / letectvo Pararescue: Jednotky speciálních operací letectva absolvují zkoušku fyzických schopností a výcviku (PAST) pro členy velitelství zvláštních operací letectva, který zahrnuje:
- 2 x 25 metrů plavání pod vodou (Pass / Fail)
- 500 m plavání na povrchu - libovolný zdvih, ale zpětný zdvih
- 1,5 míle běhu
- Vytahování, max. Opakování
- Push-up, dvě minuty
- Sit-up, dvě minuty
Počáteční fáze výcviku: Jakmile se dostanete do kandidátního kurzu PJ a CCT, budete fyzicky vyzváni po dobu deseti týdnů v Lackland AFB. První fáze je známá jako Team Training a je osm týdnů dlouhá. Skládá se z rozsáhlého tělesného výcviku s plaveckými, běžeckými, výcvikovými, posilovacími a překážkovými kurzy. Vzdělávací trénink, jako je terminologie v lékařství a potápění, CPR, kvalifikace zbraní a fyzika potápění, jsou také součástí kandidátního kurzu. Po tomto kurzu se potrubí PJ a CCT rozdělí, když se účastní kurzu bojového lékaře a druhý se zúčastní kurzu řízení letového provozu.
Výběrový kurz a standardy důstojníka leteckých sil
Zvláštní taktika leteckých sil a bojovníci na záchranu v rámci velitelství speciálních operací letectva musí projít obdobným PASTem, je však delší a považuje se za tvrdší a konkurenceschopnější, neboť sloty, které se stanou AF STO nebo CRO, jsou vysoce konkurenceschopné a jen málo.
Zde je pokročilý PAST důstojníci musí vzít:
- 2 x 25 metrů plavání pod vodou (Pass / Fail)
- 1500 m plavecký povrch - libovolný zdvih, ale zpětný zdvih.
- Tři míle běží
- Vytahování, max. Opakování
- Push-up, dvě minuty
- Sit-up, dvě minuty
MarSOC Raiders
Námořní sbor Spojených států je součástí Velitelství speciálních operací a vytvořil MarSOC Raiders po tom, co viděl potřebu vytvořit speciální operátory na vysoké úrovni schopné čelit dnešní citlivé speciální operaci, boji proti terorismu a zahraničním misím vnitřní obrany.
Chcete-li vstoupit do výcvikového kurzu MarSoc Raider, musíte se obrátit na USMC PFT o následující:
- Chrliče, dvakrát
- Vytahování, max. Opakování
- Tři míle načasovaná
- 300 metrů plavat s užitkovou uniformou (cammies) shora a dolů (bez bot)
- Celková délka běhu (11 min.) A plovoucí (4 min.) 15 minut při nošení / použití nafukovaných kamínek.
Provedení do speciálních provozních tréninkových programů vyžaduje, abyste se specificky zaškoleli na fitness test. V tomto případě je to standardní USMC PFT, včetně vytahování, drcení a tříletá jízda. Je důležité, aby se váš základní program zabýval tímto základním testem tělesné zdatnosti. Je dobré vyzdvihnout, plavat, vrhnout se, střílet zbraně a praktikovat pozemní navigaci, ale pokud nemůžete splnit tento fitness test, nebude vám udělena objednávka žádného pokročilého vzdělávacího programu.
Předškolní vzdělávání pro speciální programy Ops
Při testování fitness / budování základů fitness, aby vaše tělo dokázalo zvládnout aktuální trénink (Boot Camp, SOI, Basic Recon Course (BRC), RECON, MARSOC Selection atd.) Je specifické zaměření na školení, které musíte mít během vašeho předškolního / náborového procesu. Tento proces může trvat nejméně jeden rok v závislosti na vaší počáteční fyzické úrovni, nebo jen o půl roku v závislosti na vaší atletické historii. Bez ohledu na to, že nechcete jít do žádného tréninku, aniž byste dosáhli nejvyšších standardů fitness požadavků. V opačném případě je jistá pravděpodobnost zranění, selhání a další zpoždění. Musíte "trénovat na trénink."
Po této přijímací zkoušce musí všechny stupně 0-4 a níže vyniknout ve třítýdenním ústředním hodnocení a screeningu, který je dohlížen MSOS Marine Special Operations School. Je to docela standardní fyzické a taktické testování pro zvláštní operační komunitu pod operační kontrolou USSOCOM a těžce zvážené v dovednostech operátora.
Speciální operace vzdušného majetku
Jednotky letectví pro zvláštní operace, jako je pluk zvláštních operací armády (SOAR TF160) a letectvo speciálních operací letectví, jsou významnou součástí SOCOM a jsou neocenitelným přínosem pro výše uvedené pozemní jednotky speciálních operací.
160. SOAR (A) Green Platoon je program hodnocení, který musíte vyniknout po dobu šesti týdnů. Jedná se o pokročilý program fyzického výcviku, který učí základy vojenského výcviku s pokročilými technikami první pomoci, bojovými prostředky, pozemní navigací a výcvikem zbraní.
Musíte se dobře zaměřit na armádu PFT, abyste se zúčastnili kurzu, a také být připraveni na následující další výzvy šesti týdnů screeningový program:
- APFT
- 4-6 míle běží
- 4-10 kilometrů silniční cesty s 45-libry batoh
- Lanové stoupání / vytahování