Inspirující ženská řada
Mluvila jsem s Amelií o její filozofii dvojího sledování obchodní kariéry s tím, že jste pro sportovec.
Když v blátě nezahájí zadek, pracuje jako advokátka pro firmu Apple ve svém sídle. Ano, dokáže vycvičit a soutěžit na vysoké úrovni a zároveň si udržet práci na plný úvazek v náročné oblasti. Řekla jsem ti, že je pozoruhodná. Tak kdo je ona?
Rychlé statistiky
- 2013 Spartan Race mistr světa
- Trojnásobný vítěz 24hodinového nejtěžšího mudrce
- Zlatá vítězka ze Sean O'Brien 100k, která jí dala vstup do klenutého Západu
- Trojnásobný finisér Death Race, vyčerpávající 30 hodinová jízda v brutálním terénu v submrazených klopách s neznámými překážkami a bez předem určeného koncového času
- Množství pódií končí v dlouhém seznamu závodů na mletí
Amelia Booneová je neúnavná schopná. Může utratit takřka dvojnásobnou tělesnou hmotnost a zatlačit její tělesnou hmotnost nad hlavu. Pro ty z vás, kteří nezvedají, je to působivá síla. Amelia se objevila v Newsweku a na CNBC s Carl Quintanillou ve speciálních extrémních sportu.
Získala si právo na velké mínění, ale první věc, která vás napadá, je její pokora. Ona není zachycena v její celebritě. Nechce se chlubit její nadšení. Amelia je soustředěná, opravdu klidná, kvalita, kterou jsem si uvědomila, když jsem starší. Má perspektivu svých schopností; Rozdíl je, že je více schopná než většina sportovců.
Jak moc hraje výživa roli v úspěchu?
"Výživa je důležitá, ale v žádném případě nejsem příliš rigidní nebo dogmatický. S množstvím aktivity, kterou dělám, chci se ujistit, že správně krmím tělo. ne posedlá. "
Experimentovali jste s výživou?
"Snažil jsem se přizpůsobit tukům, což znamená nízké množství uhlovodíků a říkají, že na dlouhé vzdálenosti zabraňuje tomu, aby se z toho, co spaluje tuku, zabránilo vyčerpání karbidu, snažil jsem se, ale nakonec jsem ho opustil. Teď jsem se dostala do dobré rovnováhy, mírné sacharidy / tuky a hi-protein. "
Zahájíte dny odpočinku jako rutinu nebo je to více instiktivní?
"Snažím se mít jeden den v týdnu jako den odpočinku, ale to není naplánováno.Je to založeno na tom, co vypadá jako týdenní trénink.Je těžké dělat úplně nic, takže můj odpočinkový den bude zahrnovat protahování, pohyblivost, pěnová válcování a krásná procházka po okolí. Zvláště, jak jsem starší, uvědomuji si důležitost odpočinku. "
Existují věci ve vaší minulosti, které mohou mít úspěch, který byste měli ve vašem sportu?
"Myslím na přírodu vs. výchovu, která byla zkoumána v Davidově Epsteinově" Sportovním genu ", ale v mé minulosti nic opravdu nevystupovalo, atleticky, s výjimkou skutečnosti, že rodiče si všimli, že jsem schopen jen pokračovat ve srovnání k mým kolegům.
Nikdy jsem nebyla hvězda, ale ve fotbalovém turnaji jsem mohl hrát tři hry denně a já bych nikdy nemusel jít ven. "
Je tato schopnost hodně fyziologická jako psychologická?
"Myslím, že ano, v určitém okamžiku, dostanete to v hlavě, že je to tak, jak jste a použijte to.Někteří lidé mají schopnost vypnout mozek říkat" zastavit "a pokračovat Amelia jednou řekl: Dny odpočinku jí mou duši. " Má smysl pro humor, nebo byla vážná?
Existují úrovně prahové hodnoty pro OCR, tj. Minimální atletické schopnosti, které musí člověk soutěžit na úrovni Elite?
"Ne oficiálně, ale my všichni jsme se na to shodli, jako" Co je to ideální směs pro závodníka s překážkami? Musíte být schopni spustit pod 5:30 míle nebo být schopni zvednout X částku? " Ale myslím, že krása tohoto sportu není.
Neexistují žádné faktory bránění nebo prahy, jako například minima pro olympijské zkoušky, kde ženy musí provozovat maratón pod 2:45:00. Protože OCR je tak plné tělo, není to standardizované a žádné dva kurzy nejsou podobné, takže si myslím, že to mě přitahovalo. Jedním z velkých faktorů je, že musíte mít schopnost ovládat a držet svou vlastní tělesnou hmotnost, abyste stoupali po stěnách nebo se sami stáhli přes věšáky. Je tedy mnohem tvrdší metrická kvantifikace než absolutní síla.
Nadmíru
Je Amelie odbočkou? Co odděluje společnost Amelia od ostatních elitních konkurentů, je mnoho z nich na úrovni profesionálních sportovců nebo osobních trenérů. Amelie bojuje na vrcholu svého sportu a pracuje další kariéru. To samo o sobě z ní dělá odlehčený a vzorový vzor. Není to něco, o co se může pochlubit, ale o skutečnost, která je pozoruhodná po krátkém průzkumu sportu. Amelie se bezvýhradně vyjadřuje, ale i bez sebedůvěry.
Jak ovlivňují tlaky vnějších očekávání způsob, jakým se díváte na závod?
"S tím jsem se potýkal. Začalo to jako:" Hej, v tomhle jsem dobrý a lidé si toho všimli. " Bylo to trochu legrace, ale lidé začali čekat, že budu na vrcholu a klišé "těžké se dostat na vrchol a ještě těžší zůstat tam" se pro mě splnilo. Cítil jsem se, jako kdybych měl cíl moje záda a rok nebo dva, bylo těžké najít zábavu v tom jsem dostal stres před každým závodem, a to už nebyl outlet.I žili na očekávání jiných.Mentálně jsem prošel přesun, kde jsem se rozhodla jít ven a kopnout prdel a uvidím, co se stane. "
Všichni očekávali, že vyhrát Spartanský závod 2015 a když Amelie přišla čtvrtá, měla pocit, jako by se měla omluvit lidem. Uvědomila si, že život pokračuje a lidé ji zklamali. Toto uvědomění se pro ni stalo "osvobozením".
Závod jí také pomohl ve své právní kariéře a chápání: "Nic není trvalé. Neexistuje žádný kariérní krok nebo rozhodnutí, které by muselo diktovat zbytek vašeho života."
Důvěra se vyvíjela jako advokát a navzájem se podporovala. "Lekce jsou v obou směrech, jestliže jsem měl těžkou pracovní situaci, učím se klidně, můžu to použít na kurzu, když se věci nedaří moji cestě, v této chvíli není nic, co by nebylo možné opravit. skenovat vše, re-rám a upravit. " Tato schopnost se musí vrátit zpět a získat jakousi Wayne-Gretzkovu vizi ledového kolem ní, co basketbalisté nazývají "soudní smysl", je známkou silných metakognitivních schopností, a přemýšlet o tom, jak přemýšlí.
Amelia je zastáncem ekvalizéru, který podle ní je mnohem užitečnější než IQ. Pomáhá v dostizích, kdy může mít smysl, zvláště od lidí, proti kterým předtím závodila, kteří vypadají na dobrém místě a pravděpodobně budou mít dobrý výkon v ten den. "Je to zdaleka lepší míra vašeho úspěchu v životě než absolutní inteligence."
Odpusťte a vráťte se
Před tímto pohovorem jsem spustil soutěž na Twitteru . Zeptal jsem se následovníků, aby položili otázku Amelii. Vybral jsem ten nejlepší a dal vítězi dvě podepsané knihy Josh Brown, finanční poradce založený na NYC a pravidelně na poločase zprávy CNBC. Vítězem se stala Jeff Shoaf z Texasu, který se zeptal: "Máte nějakou radu pro dospívající dívky, aby dosáhly profesionálního úspěchu a zůstanou šťastné a zdravé."
Amelia - "Pro mě je si uvědomuje, že musíte hrát dlouhou hru, nebudete mít možnost všechno najednou." V této kultuře okamžitého uspokojení je důležité mít obrovský plán. nemůžu dělat všechno najednou, ale na vysoké škole jsem se vzdal atletiky, abych se soustředil na své studium.Někdy se musíte zaměřit na jednu část svého života, dostat to do pořadí a pak přejít na další část. ženy - vyladit hluk, sociální média, negativní stereotypy a věci, které lidé říkají, že na tom nezáleží. Je těžké to udělat, ale nic dobrého nepochází z poslechu těchto věcí. "
Byly tam okamžiky zjevení?
"Po vítězství v Mistrovství světa v závodech Spartan v roce 2013 jsem šel dolů a posadil se do jezera, rozhlédl jsem se a řekl:" To všechno změní. " Brzy poté, co jsem se s Reebokem podepsala, nechávám ty momenty zastrčené, protože je opravdu skvělé, aby se zamysleli nad tím. "
Jak budou tyto několik let intenzivní soutěže informovat o dalších dvaceti?
"V tomto okamžiku je rozpoznáno a ve skutečnosti je vděčné, když si uvědomuji, že kdykoli to všechno může zmizet, vždycky se snažím o to, abych žil vděčný za to, co jsem dokázal udělat a nikdy jsem ho neudělal za samozřejmé."
Amelia se nebojí nic vyzkoušet. Její sport bude růst a změní se, a Amelie se chystá být součástí této evoluce: "Ať je to kdekoli, chci být jeho součástí a vrátit se sportu, který mi dal tolik."
Konečná myšlenka?
"Je pro mě důležité, abych neurčoval věci z hlediska úspěchů a neúspěchů, ale aby je sestavil z hlediska zkušeností a lekcí."
Sledujte Ameliju kariéru
Amelia Boone Racing - webová stránka
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook