Hmotnostní grafy americké armády

Hmotnostní grafy a procento tělesného tuku pro vojáky mužské a ženské armády

Program složení těla armády (dříve Program pro kontrolu hmotnosti - WCP). Požadavek, aby armádní personál udržoval určitou hmotnostní hmotnost a procento tuků, má mnoho důvodů, ale hlavně pomáhá udržovat vysokou fyzickou výkonnost, zvládat náročné úkoly ve svém oboru a zabraňuje zranění během tréninkových cyklů a nasazení.

Vliv vojenských schopností, osobní vzhled a sebevědomí lidí, kteří nedosahují standardů výšky a tělesného tuku, jsou negativně ovlivněny.

Tyto otázky tělesné kompozice ovlivňují postoj a morálku vojáka a jednotky, které patří. Vojáci jsou zváženi nejméně dvakrát za rok (obvykle ve spojení s testem tělesné zdatnosti armády , aby se zajistilo, že splňují armádní normy pro váhu a fitness.

Osoby, které překračují maximální hmotnost uvedené na níže uvedených tabulkách, se měří pro obsah tuku v těle. Ti, kteří překračují normu tělesného tuku v armádě, jsou zapsáni do Programu správy hmotnosti (Weight Management Programme - WMP), podle něhož jsou povinni každý měsíc ztratit stanovenou hmotnost, dokud nedosáhnou standardů tělesného tuku. Jedinci, kteří nedosáhli uspokojivého pokroku v průběhu WMP, podléhají nedobrovolnému vypuštění .

Pokud klesnete pod minimální hmotnost, která je uvedena v tomto sloupci tabulky, váš velitel vám zašle okamžité lékařské vyhodnocení. Tyto tabulky jsou zveřejněny v nařízení armády 600-9: Program složení těla armády.

Níže uvedené tabulky odráží verzi 2015.

Tabulka hmotnosti na výšku - hmotnostní tabulka

Výška (palce)	Minimální hmotnost (libry)	Věk 17-20	Věk 21-27	Věk 28-39	Věk 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

U výšek nad 80 palců přidejte šest kilogramů na palec u mužů.

Body Fat Percent Standards

Maximální povolené standardy tělesného tuku jsou:

Maximální standardy tělesného tuku (muž)

Věk 17-20 = 20%
Věk 21-27 = 22%
Věk 28-39 = 24%
Věk 40+ = 26%

Tabulka závaží k výšce - hmotnostní tabulka

Výška (palce)	Minimální hmotnost (libry)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

U výšek nad 80 palců přidejte pět kilo na palec u žen.

Body Fat Percent Standards

Maximální povolené standardy tělesného tuku jsou:

Maximální standardy tělesného tuku (samice)

Věk 17-20 = 30%
Věk 21-27 = 32%
Věk 28-39 = 34%
Věk 40+ = 36%

Údržba armády v rámci výšky a hmotnosti je povinná pro všechny aktivní vojáky a záložní vojáky. Při nedodržení standardu je obvykle k dispozici dostatek času a prostředků, kterým mohou vojáci získat přístup, aby se znovu dostali do standardů (typicky zhubnout).

Armáda neumožňuje po delší dobu, aby jednotliví vojáci měli špatné tělesné složení, neboť způsobuje problémy pro vojáka a jeho jednotku, na které je připojen. Obvykle je nad tukem a málo rozvinutý svaly bude mít za následek špatné fyzické výkony mohou být škodlivé pro rozvinutou jednotku.

Pro jednotlivce je voják, který má nadváhu, výkon klesá a riziko vývoje pracovního úrazu se zvyšuje, stejně jako dlouhodobé onemocnění se výrazně zvyšuje. To je také statisticky prokázáno, že vojáci vykonávat nižší na APFT skóre, pokud mají vysoké procento tělesného tuku v porovnání s těmi s méně tělesného tuku.

Kurz absolventů ze základního jazyka je rovněž spojen s podobnými statistikami, což také znamená větší šanci na zranění a neúspěch v dokončení školení. Zde je kalkulačka ke sledování vašeho pokroku při přípravě na základní trénink.