Tělesná výchova v AFBMT

Přežívající základní letecký výcvik

V roce 2003 se náčelník štábu letectva (vrchní generál ve vzdušných silách) z únavy ozýval Air Force, který byl znám jako služba "wimp", když se jednalo o fitness požadavky, a rozhodl se zkomplikovat standardy. Začal s základním vojenským výcvikem letectva (AFBMT).

Rekruté nyní absolvují počáteční hodnocení fyzické kondice při příjezdu do základního letectva a musí absolvovat závěrečný kondiční test předtím, než mohou absolvovat.

Mezitím rekrutuje cvičení - hodně. Když vrchní chlapík provedl tuto změnu, základní výcviková schopnost Air Force (nyní nazývaná PRT nebo výcvik pro fyzickou připravenost) šla ze tří nebo čtyř dnů týdně na šest dní v týdnu.

Šestidenní režim PRT zahrnuje tři dny aerobního běhu a tři dny tréninku svalové vytrvalosti. Všechna zasedání PRT začíná 15 nebo 20 minut roztahování.

Běžecké cykly se skládají ze 40-ti minutových setkání skupinového chodu, běhu s vlastním tempem a šesti 30sekundových sprintujících intervalů oddělených rychlým chůze. Každý týden se stážisté účastní dvouleté jízdy (dvouletá jízda není průchodem nebo neúspěchem, ale pokud se vám to nepodaří dobře, můžete od vašeho TI očekávat nějakou individuální pozornost a to nikdy není dobré věc).

Výcvik svalové vytrvalosti trvá až 48 minut na okruhu drtí, nožních výtahů, push-upů, výkyvů a vytahování. Ty jsou navrženy tak, aby rychle zlepšily tělesnou a břišní sílu.