Jak letní pátky mohou zlepšit život maminky

  • 01 Co jsou letní pátky

    Dlouhé víkendy jsou nejlepší. Co je ještě lepší, když vám vaše společnost nabízí dlouhý víkend tím, že umožňuje flexibilní pátek. Toto se nazývá Letní pátky.

    Existují různé způsoby, jak vám společnost může dát pátky. Mohou dát každému plný zaplacený den nebo nechat každého opustit v době oběda. Nebo vám mohou pracovat s flexibilním rozvrhem tím, že budete pracovat navíc od pondělí do čtvrtka a pak odjedete v pátek. Letní pátky začínají po víkendu Memorial Day a končí víkendem Labour Day.

    Lidé zjistili, že letní pátky zvyšují produktivitu, zlepšují spánek a zhoršují pracovní stres. Protože si to všimneme, v letní páteční odpoledne se všichni ztratíme pozornosti. Proč neukázat zaměstnancům, které si vážíte a důvěřujete jim realizací letních pátek!

    Co by mohla dělat pracovní maminka s 10 letními pátky? Mohl bys jít do bazénu a nic nedělat. Bude to zaslouženo. Nebo s malým plánováním můžete využít letních pátek a zlepšit své čtyřnásobné pracovní zatížení, jako je vaše vlastní péče, vaše rodina, váš dům a vaše kariéra.

  • 02 Zlepšete, jak se postaráte o sebe

    Poté, co ses pustili děti do letního tábora, jděte do oblíbené kavárny, kde budete sedět a přemýšlet. Jak dobře se staráš o sebe? Postupujete podle plánu? Nyní je čas na vytvoření plánu péče, který nemůžete pomoci, ale následovat.

    Máte cvičební režim, který se vám líbí? Pokud ne, můžete využít letního pátku, abyste navštívili různé tělocvičny. Získejte pocit z místa, které nemůžete dostat na své webové stránky. Nebo můžete vyzkoušet jóga nebo taneční studio. Vydejte se na výlet na stezce, na kterou jste dříve nechodili. Cílem tohoto letního pátku je najít nový způsob cvičení, který jste nikdy předtím nezkoušeli.

    Máte oblíbené lázně, nehtový salon nebo kadeřník? Strávte letní pátek navštěvujícím několik místních lázní, hýčkat se a když jste na něm, zaveďte nové přátele se svým personálem. Cítí se dobře, když máte salon, který se těšíte na návštěvu. Nejen kvůli službám, které poskytují, ale také kvůli tomu, jak vás lidé cítí v sobě.

  • 03 Vydejte se svými přítelkyněmi

    Dva dny děvčete do dívky s jedním z vašich letních pátek. Naplánujte si výlet s dívkami bez dětí. Jděte se jako děti ve vodním parku nebo zábavním parku. Nebo na pláži a užijte si sedět místo toho, abyste si vyrobili písečné hrady.

    Mohli byste jít ven na oběd a pak do lázní nebo nakupovat. Pokud se díváte na vaše haléře, jděte do bazénu a popíjte sangrii. Relaxační s přítelkyní je ideální způsob, jak začít svůj dlouhý víkend.

  • 04 Rozšiřte svou profesionální síť

    Motivační řečník Jim Rohn je často citován slovy, že jsme průměr z pěti lidí, s kterými se věnujeme nejvíce času. Tak proč nestrávit letní pátek najít nové přátele, které by zvýšily vaši kariéru?

    Najděte horkou síťovou událost ve městě jako celodenní událost, kterou byste normálně nezúčastnili. Pokud jste přemýšleli o změně kariérního pole, zaregistrujte se pro akci sdružení v této oblasti.

    Máte mentora v práci nebo pracujete s trenérem? Požádejte je, aby s vámi někdy chodili nějaké páteční odpoledne. Ještě lépe je zvete na událost, kterou chcete navštívit! Když strávíte den s vlivnými a motivujícími lidmi, může se stát, že se mohou stát velké věci.

  • 05 Navštivte lékaře a zubaře

    OK, takže nejde o nejlepší způsob, jak strávit volný den, ale je to něco, co je třeba udělat.

    Můžete uspořádat své fyzické šestiměsíční zubní setkání a v případě potřeby vaše schůzky v OBGYN v jednom letním pátku. Pak byste měli udělat rok (s výjimkou vašeho dalšího zubního lékaře). Přemýšlejte o tom, jak často jste u doktorů pro vaše děti? Je čas se o sebe postarat. Letní pátek je nejlepší čas, abyste se ujistili, že máte dobré zdraví.

    A když jste na tom, mohli byste naplánovat také schůzky svých dětí .

  • 06 Vyčistěte několik pokojů ve svém domě

    Pokud jste unaveni vyčistit všechny vaše věci, může to být čas, abyste se zbavili. Naplánujte letní pátek, kdy není nikdo doma a vyčistěte pár místností ve svém domě. Před velkým dnem si na krabicích a černé koše. Také si vyberete místo (místa), abyste donášely tento den nebo si vytvořili čas, kdy by je někdo mohl vyzvednout.

    Když přijde velký den, dejte si tenisky, vyberte místnosti, které chcete vyčistit a začněte třídit. Za věci, které je stále považujete za trvalý domov. Když věci mají místo ve vašem domě, způsobí méně nepořádek.