Posouzení tělesné zdatnosti námořnictva se mění podle věku
Jakmile se připojíte k armádě, splnění stanovených požadavků na zdraví a zdraví je nyní součástí vaší práce a aktivní členové služby obdrží PFA / PRT dvakrát ročně.
Přestože se konkrétní čísla budou lišit v závislosti na věku (a pohlaví), očekává se, že vojáci zůstanou ve tvaru, aby bez problémů absolvovali testy fyzické zdatnosti.
Navy PFA Standards
Konkrétně PFA se skládá ze standardního lékařského skríningu, hodnocení tělesné kompozice (BCA) a testu fyzické připravenosti (PRT) na otisky, setups a 1,5-míle běhu nebo 500 metrů plavat.
Americké námořnictvo provádí své hodnocení Navy Physical Fitness Assessment (PFA) dvakrát ročně pro každého člena služby. Bez ohledu na váš věk nebo hodnost se budete muset účastnit dvouletého programu PFA.
Posouzení způsobilosti námořnictva se skládá z následujících cvičení se specifickými pokyny pro provádění řádných opakování:
- Push-ups: Armádní člen sníží celé tělo, dokud se ramena neohnou na nejméně 90 stupňů, zatímco ramena, zad, hýždě a nohy budou vyrovnány a paralelně s palubou v dolní poloze. Potom narovnejte ruce do polohy UP. Opakujte tolikrát, kolikrát můžete po dobu dvou minut
- Kroucení (sit-ups): Vojenský člen bude ležet na zádech s nohama rovně na podlaze, kolena skloněná, takže paty jsou asi 10-12 centimetrů od hýždí. Umístěte ruce přes hruď a zvedněte ramena z paluby tak, aby se lokty dotýkaly vašich nohou. Opakujte dotýkání loktů k nohám a lopatkám na palubě na dvě minuty
- 1,5-míle běh: běh / chůze se skládá z běhu nebo chůze 1,5 míle co nejrychleji na trati, rovný povrch nebo běžecký pás
- Plavat 500 metrů: Během základního tréninku není plavání vhodná. Všichni rekruti nebo midshipmeni, kteří se účastní základního výcviku, se měří provedením push-upů, zakřivení (sit-ups) a běhu 1,5 míle. Pro následné hodnocení fitness může námořník zvolit buď 1,5-míle běhu nebo 500 metrů plavat.
Stanovení skóre PRT z Navy
Před provedením testu jsou členové služeb obdrženi lékařských hodnocení a musí získat povolení k posouzení. Hodnota PRT pro námořnictvo se určuje podle průměru bodů tří fitness událostí
Chcete-li absolvovat boot camp, potřebuje námořník celkovou kategorii "Good (Low)", což znamená, že jejich průměr ve třech událostech musí být 60 bodů nebo vyšší.
Po startovním táboře, aby vyhověl pravidelnému testu Navy, musí být námořník v kategorii Uspokojivá (střední) nebo vyšší, což znamená, že musí mít průměrné skóre alespoň 50.