Nezůstávejte, datum noci opravdu vytváří šťastné manželství
Pokud budete mít každý den několik málo minut, abyste se soustředili na to, aby vaše manželství bylo šťastné, všichni budou lépe - včetně vás.
Datum noční práce
Je to nejstarší rada z nějakého důvodu - datovaná noc opravdu pomáhá udržet vaše manželství šťastné.
Nemusíte mít stálou hlídku každý pátek v noci, jako je Barack a Michelle Obama, ale musíte pravidelně věnovat svému manžela jeden na jednoho.
Práce na výchově dětí a podpoře rodiny jsou náročné. Je snadné, aby se vaše manželství stalo nápadem. Pokud máte pravidelný čas vynechaný, musíte toto připojení vytvořit.
Pokud máte starosti o náklady na péči o dítě na týdenní noc, buďte kreativní. Můžete požádat souseda, aby seděl ve vašem domě během dětského spánku v sobotu odpoledne, takže se můžete dostat na kávu jako pár?
Nebo zvažte pravidelné ranní ranní - snídani poté, co se děti dostanou do školního autobusu. Můžete sjednat flexibilní hodiny v práci, aby se přizpůsobilo dosažení hodinu pozdě. Jako bonus budete bdělí a svěží. Můžete dokonce najít konverzační toky mnohem snadněji a máte více energie pro svého manžela ve srovnání s večeří na konci dlouhého týdne.
Přemýšlej o svém manžela
Představte si, jestli se každé ráno probudíte a zeptáte se: "Jak mohu udělat den svého manžela tak výjimečný a úžasný?" A kdyby se probudil ze stejné otázky? Budete zaručeni šťastné manželství.
Teď si uvědomuji, že to není realistický denní výskyt. Často se probouzíme a myslíme si: "Je moje obrátka přinášet občerstvení pro fotbalovou praxi?" Ale pokud se alespoň pokoušíte nejprve dát svého manžela či partnera a on pro vás dělá to samé, budete krok vpřed.
A těch časů, kdy si každý myslíš o tom druhém? Je to tak krásná chvíle jako čtení klasického příběhu O. Henryho.
Komunikace se slovy
Šťastné manželství by bylo jednoduché, kdybychom všichni mohli číst mysl. Bohužel můj manžel nejlépe komunikuje tím, že slyší slova, která mluvím. Sázím se, že vaše dělá taky.
Neočekávejte, že váš manžel může hádat, proč jste naštvaný nebo vědět, co vám pomůže. Musíte se zeptat na to, co potřebujete, ať už je to čas sám, nebo obrovské objetí, nebo pro něj, aby vyndal špinavé ponožky z podlahy.
Věřte mi, že vám poděkuje za to, že jste řekli řešení vaší špatné nálady. Miluje vás víc než kdokoli na světě - chce problém vyřešit.
Když se zeptáte na to, co potřebujete, ať už je to emoční podpora nebo domácí práce, pomáhá vám používat způsoby, které vás naučila mami. Stejný požadavek vychází velmi odlišně, pokud se to děje s úsměvem a objížděním, na rozdíl od křiklavého tónu nebo rozzlobené tváře.
Řekni Děkuji a je mi líto
A když jsem na toto téma, mnoho manželství bylo ušetřeno včasné omluvě. Dokonce i když si nemyslíte, že jste udělali něco špatného, nemůžete upřímně říci, že je vám líto vidět svého manžela tak rozrušený?
Když je váš partner zuřivý nebo zraněný, nejdůležitější je slyšet jeho vztek.
Nedostávejte obranu a nezapomeňte na vysvětlení. Dejte mu vědět, že posloucháte tím, že dáte empatii. Nebude vás zabít, abyste říkali "Omlouvám se", a to může z větru plachty. Určitě mu to dovolí přiznat, že by mohl být také špatný.
A když váš manžel dělá pro vás něco zvláštního, i kdybyste o to musel požádat, ujistěte se, že vám děkuji. Existují i jiné hodně oceňované způsoby, jak odměnit člověka, tak se také zamyslete nad tím.
Dotkněte se každého jiného
To nás přivádí do ložnice. Ano, plnění sexuálního života je nedílnou součástí mnoha šťastných manželství. Ale stejně důležité jsou i objetí, polibky a příležitostné dotazy, které vám připomínají dobu, kdy jste se setkali a zamilovali. Před dětmi, před hypotékou, před účty.
Když vychováváte děti a malé děti, jejich fyzická náročnost může být vyčerpávající, zejména u matek.
Takže musíte udělat vědomé rozhodnutí ušetřit energii pro fyzické spojení se svým manželem - i když to znamená, že ponecháte prádlo nebo e-mail nebo poděkování za další den.
Možná nemáte náladu. Můžete se cítit nepohodlně s tělem post-dítěte. Ale pokud začnete nechat svůj sexuální život sklouznout, můžete se rychle stát spíše než spolubydlící s mužem, který kdysi miloval váš život. A možná zjistíte, že jakmile začnete znovu cítit romantickou a znovu si užívat intimitu, můžete se naučit do vašeho pre-mommyhood libido.
Předpokládejme dobré úmysly
Naše společnost je tak zaměřena na stížnost a stížnost. Je snadné vyvrátit v hlavě svůj vyprávění o tom, co váš manžel udělal špatně a jak se na vás vztahuje.
Vedení duševního seznamu trestných činů je jistým receptorem na drama a turbulence ve vašem domově. Místo toho se pokuste přemýšlet o pozitivním důvodu, který by mohl mít za to, že hrál tak, jak to udělal.
Možná zapomněl vyzvednout děti v péči o děti, protože tvrdě pracoval na podpoře vaší rodiny. Možná ignoroval ošklivou poznámku tchýře o pracovních mamech, protože to neslyšel. Možná se dostal k špinavým pokrmům v umyvadle poté, co děti usnuli, a pak se mu rozplynuly účty.
Vaše upravené vysvětlení nemusí být správné, ale přemýšlení o alternativách vám dává prostor, abyste si představili, že existují platné důvody pro jeho jednání. Další krok - zeptejte se ho, co se děje. Můžete dokonce mít konverzace na dnešní noc!
Hledáte lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, rodičovskou pomoc nebo zvýšení kariéry? Navštivte domovskou stránku About Working Moms.