Tipy Co dělat, když se cítíte ohrožena v práci
Bourač na pracovišti může být váš šéf nebo váš spolupracovník .
On nebo ona vás může zastrašit, rozptylovat vás, drbět o vás, zabránit vám v práci nebo vám verbálně zneužívá. Nic z toho není chování, které si vy nebo někdo zasloužíte. Nikdo by vás neměl v práci cítit nepříjemně. Pokud způsobuje pracovní stres , způsobuje, že v práci nedosáhnete dostatečné výkony nebo vás nutí ukončit svou práci , představuje to ohrožení vašeho živobytí.
Když vás někdo šikane, můžete ho ohlásit oddělení lidských zdrojů vaší organizace. Možná budete váhat, pokud je váš pach pachatel. To je samozřejmě vaše volba. Pokud však dojde k fyzické hrozbě, neztrácejte minutu před tím, než ji oznámíte jak zaměstnavateli, tak policii. Vedle hlášení násilí na šikany na pracovišti je zde dalších pět způsobů, jak se s ním vyrovnat:
Hledejte poradenství důvěryhodného mentora
Váš mentor nebo někdo jiný, kdo má více zkušeností než vy, se možná v této situaci mohl nebo může znát někoho, kdo má.
Bude mít náhled, že pochází pouze z toho, co s tím bude řešit, a může vám říci, jaká odpověď bude nejspíše fungovat a co není.
Vyzkoušejte Bully
Opět, pokud si myslíte, že byste mohli být ve fyzickém nebezpečí, nepoužívejte tento přístup. Jste-li si jisti, že násilník nepoškodí, zkuste jej konfrontovat. Nezapomeňte, že je profesionální .
Zůstaňte co nejklidnější a nekřičte ani ho neohrozujte. Nikdy se nechcete potopit do své úrovně. Velmi pečlivě řekněte mu, že už to nebudete brát.
Ujistěte se, že máte zvuk a vypadáte důvěrně. Zvedněte se a udržujte hlas stabilní. Nezobrazujte žádné známky slabosti. To znamená, že nebudete plakat ani v případě, že se vám to bude líbit. Někteří lidé se rozhodnou vybrat pouze někoho, kdo vypadá slabší než oni. Ukázat, že jste silní, můžete ukončit jeho chování. Uvědomte si, že to možná není. Někteří šikanovaní touží po konfrontaci a to může jen povzbudit jej, aby se vrátil znovu.
Vyhněte se účasti dalších lidí
Vaši spolupracovníci uvidí, co se děje a vytvoří názory. Někteří mohou nabídnout pomoc, jiní však problém nevědí. Nemusí to být proto, že ho nevidí, ale možná se rozhodnou, že se nezapojí. To může být proto, že nechtějí vybírat boky nebo se zaostřovat. Nechte to na tom. Každý má právo přijímat vlastní rozhodnutí.
Nenechte Bully, aby se cítili špatně o sobě
Cílem teroristy je zastrašit vás a snížit svou vlastní hodnotu. Vybrala vás za oběť, protože vás vidí jako hrozbu. Není to proto, že nemáte žádnou hodnotu, ale proto, že jste velmi dobří v tom, co děláte.
Tím, že vás zastrašuje, doufá, že vás oslabí. Podle jejích úvah, zmenšení vaší self-worth bude stavět ji nahoru. Pamatuj si to. Pokračujte v práci a udělejte to dobře. Nedovolte, aby vám šikana na pracovišti způsobila selhání.
Ujistěte se, že váš šéf ví, že děláte dobrou práci
Kromě toho, že se snažíte, aby jste se cítili špatně o sobě, se vás bude týkat vášho šéfa. Pokud je váš šéf pachatelem, může se pokusit negativně ovlivnit názor nadřízeného na vás.
Toto je zásadní součástí jeho agendy, neboť se snaží šířit slovo, že svou práci dobře nevykonáváte. Dokonce může jít tak daleko, že hlásí nejmenší porušení vašeho šéfa.
Ujistěte se, že vaše úspěchy jsou velmi viditelné a že nadále máte dobrý dojem při práci. Stejně jako byste chtěli být pro tlustého neviditelného, není čas jít pod radar.