Seznam osobních tréninkových dovedností

by Alison Doyleová

Osobní trenéři jsou jejich nejlepší reklama věnovaná věnování, školení a výsledkům. Vedle svých znalostí o fitness a výživě je to jejich schopnost motivovat a inspirovat své klienty, díky nimž jsou úspěšní. Zde je několik základních dovedností, které musíte mít jako mistrovský osobní trenér v dynamické a vzrušující kariéře.

Základní dovednosti osobního trenéra

Vášeň
Vaše vášeň pro zdravý životní styl, vzdělání, fitness a správnou výživu, jak pro sebe, tak pro ostatní, pomáhá při výuce a vedení klientů prostřednictvím vzdělávacího plánu a vnáší důvěru a motivaci.

Chris Powell z Extreme Weight Loss říká, že pro něj úspěch není o tom, co dosáhl, ale spíše co může pomoci ostatním dosáhnout.

Průmyslové znalosti
Vysoký obsah bílkovin, nízká carb? Krátké tréninky s vysokou intenzitou tréninku? Efektivní výživové doplňky, které napomáhají spalování tuku a maximálně využívají cvičení vašich klientů? Osobní trenéři musí být na špičce rostoucích trendů ve fitness a výživě . Průmysl se stále mění a roste, takže vaše vzdělávání nekončí, když získáte certifikaci. Osobní trenéři musí držet krok s nejnovějším výzkumem a vývojem a neustále se učí, aby nejlépe sloužili svým klientům s nejnovějšími nutričními a tréninkovými radami.

Vedení lidí
Přiložení nového stravovacího a cvičebního plánu může být obtížným úkolem pro lidi, kteří jsou chronicky obézní a / nebo vždy žili sedavý životní styl. Zajišťování přísného a důsledného cvičebního programu bude naplněno vysokými a minimálními hodnotami - časy (zvláště na začátku), kdy chtějí jen hodit ručník, a slavné chvíle, kdy je dosaženo cíle na snížení tělesné hmotnosti nebo nové atletické dovednosti je zvládnut.

Klienti se na vás dívají, abyste je inspirovali, ukázali jim cestu, vyžadovali zodpovědnost z jejich strany a snad i změnili svůj život.

Osobní trenéři musí být schopni motivovat své klienty pomocí svých pokynů, rad a osobního příkladu, vrátit je zpátky na cestu, když spadnou z vozu, a empaticky se zabývat emocionálními problémy, které jim stojí.

Pokud jste osobním trenérem, který je také ochoten poskytovat skupinovou výuku v tělocvičně nebo ve výcvikovém středisku (a to většina osobních trenérů to dělá), pak musíte také vědět, jak zvládat dynamiku skupiny mezi členy třídy, kteří mohou nebo nemusí být spolu. Vyžaduje speciální značku vedení, aby mohla rozpoznat a reagovat na potřeby jednotlivců v rámci někdy konkurenčního nastavení skupiny.

Energie a závazek
Nezáleží na tom, kolik klientů vidíte během dne, každý si zaslouží plnou fyzickou energii a neohrožující pozitivní výhled.

Řešení problémových klientů vyžaduje také trpělivost a vytrvalost. Musíte být připraveni na restrukturalizaci programu, pokud to nefunguje, rozveselněte klienta, který nevěří v sebe, a pečlivě si vypočtěte, kdy budete muset vynaložit další úsilí a kdy se zotavit. Příležitostně musíte také vědět, jak taktně znehodnotit a podpořit bojujícího klienta, který se rozhodne vzít na sebe svou frustraci.

Zde je obsáhlý seznam osobních dovedností trenérů, které zaměstnavatelé hledají v kandidátech, které najali, nebo že budete potřebovat provozovat vlastní podnikání. Dovednosti se budou lišit v závislosti na pozici, o kterou se ucházíte, a proto také seznamte se se seznamem dovedností uvedených na pracovišti a typu dovednosti .