Je nízký krevní cukr způsobující odpolední únavu?
Mnohé z dnešních pracovišť jsou plné tisíců chemikálií, které se používají k výrobě všeho od toneru po kancelářský nábytek. Kromě vystavení účinkům chemikálií jsou pracovníci často díky zabudovaným kancelářským kabinám zabaleni do malých prostorů, kde se vzdušné bakterie mohou rychle šířit. Bytí uvnitř kancelářských budov bez přírodní ventilace a přirozené světlo může být stresující a pro některé může vést k obecnému pocitu malátnosti nebo únavy.
Pokud se cítíte skvěle mimo pracoviště, ale vaše energie se ztrácí, když voskne den, když jste v práci, můžete mít společný efekt na pracovišti známý jako odpolední pokles.
Jedna dr. Sally Nortonová popisuje odpolední propad takto: "vlna únava, ztráta koncentrace a zdánlivě nemožná bitva, aby se vaše oči otevřely."
Odpolední propad postihuje většinu lidí v polovině pozdního odpoledne, obvykle kolem tří a je více "životním" stavem než zdravotním stavem a jednoduché změny ve vaší rutině a stravě mohou stačit k ukončení odpoledního poklesu.
Silné odpolední propad by však neměl být odmítnut jako obyčejná a očekávaná část vašeho pracovního dne. Extrémní únava, zvláště když jsou přítomny příznaky otřesů, závratů nebo pocení, by mohly být varovným znamením reaktivní hypoglykemie.
Závažné "klesající" příznaky zahrnují hlubokou a intenzivní touhu spát, svalovou únavu, pocení, třes, bolesti hlavy, změny vidění nebo jakoukoli kombinaci těchto příznaků.
Tyto příznaky nejsou příznaky "normální" pomalosti, která se může objevit v polovině dopoledne nebo odpoledne.
Existuje mnoho důvodů, proč lidé v odpoledních hodinách rozvíjejí pomalý pocit (a pro některé, "odpolední" propad skutečně nastane v polovině rána.) Ale když příznaky jsou natolik vážné, že snižují schopnost dokončit úkoly, možná budete chtít hledat doporučení lékaře k vyloučení určitých zdravotních problémů.
Reaktivní hypoglykemie - nízká hladina cukru v krvi u lidí, kteří nemají cukrovku
Hypoglykemie znamená nízkou hladinu cukru v krvi (nebo nízkou hladinu glukózy v krvi.) Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit hypoglykemii včetně metabolických problémů, léků a inzulínové rezistence. Reaktivní hypoglykemie se vyskytuje v reakci na (určitý spouštěcí účinek).
Reaktivní hypoglykemie se vyskytuje u lidí, kteří nemají cukrovku, ale někdy se mohou objevit také u lidí, kteří mají diabetes 2. typu. Podezřelé spouštěče reaktivní hypoglykemie zahrnují:
- Citlivost na stresové hormony;
- Nedostatečná produkce glukagonu (glukagon je protilátek k inzulínu - inzulín snižuje hladinu cukru v krvi a glukagon zvyšuje); a
- Nedostatky enzymů.
Reaktivní hypoglykemie se může také objevit u pacientů po chirurgickém zákroku žaludku a je častější u malých dětí než u dospělých.
Co vědět o reaktivní hypoglykemii
Hypoglykémie způsobuje různé příznaky a různé míry u lidí. Někteří lidé nemají "povědomí o hypoglykémii", což znamená, že nemohou "cítit", že jejich hladina krevního cukru klesla. Následují časté příznaky lidí s nízkou hladinou cukru v krvi nebo mohou vykazovat:
- Hlad nebo nevolnost
- Dychtivost a slabost
- Nervozita a úzkost
- Pocení nebo mrknutí rukou, tváře a čela
- Závratě nebo závratě
- Bolest hlavy a / nebo bolesti žaludku
- Sleepiness (přerušení spánku v noci)
- Mentální zmatek
- Podrážděnost, plak, nálady
- Obtížnost mluvení; extrémní minima mohou způsobit neuspokojivou řeč
- Cítíte, jako byste mohli vynechat nebo intenzivní nutkání spát
Příležitostně se budete cítit pomalé odpoledne, zvláště pokud jste pod spoustou stresu, nejezte správně, nebo máte dostatek spánku může být více otravný než cokoli jiného. Pokud však máte některý z výše uvedených příznaků, možná budete chtít mluvit se svým lékařem o tom, jak najít způsoby, jak vyloučit reaktivní hypoglykemii a léčit příznaky, abyste mohli projít odpoledne, aniž byste cítili potřebu plazit pod stolem rychlé spaní.
Mnohé z dnešních pracovišť jsou plné tisíců chemikálií, které se používají k výrobě všeho od toneru po kancelářský nábytek.
Kromě vystavení účinkům chemikálií jsou pracovníci často díky zabudovaným kancelářským kabinám zabaleni do malých prostorů, kde se vzdušné bakterie mohou rychle šířit. Bytí uvnitř kancelářských budov bez přírodní ventilace a přirozené světlo může být stresující a pro některé může vést k obecnému pocitu malátnosti nebo únavy. Pokud se cítíte skvěle mimo pracoviště, ale vaše energie se ztrácí, když voskne den, když jste v práci, můžete mít společný efekt na pracovišti známý jako odpolední pokles.
Jedna dr. Sally Nortonová popisuje odpolední propad takto: "vlna únava, ztráta koncentrace a zdánlivě nemožná bitva, aby se vaše oči otevřely."
Odpolední propad postihuje většinu lidí v polovině pozdního odpoledne, obvykle kolem tří a je více "životním" stavem než zdravotním stavem a jednoduché změny ve vaší rutině a stravě mohou stačit k ukončení odpoledního poklesu.
Silné odpolední propad by však neměl být odmítnut jako obyčejná a očekávaná část vašeho pracovního dne. Extrémní únava, zvláště když jsou přítomny příznaky otřesů, závratů nebo pocení, by mohly být varovným znamením reaktivní hypoglykemie.
Závažné "klesající" příznaky zahrnují hlubokou a intenzivní touhu spát, svalovou únavu, pocení, třes, bolesti hlavy, změny vidění nebo jakoukoli kombinaci těchto příznaků. Tyto příznaky nejsou příznaky "normální" pomalosti, která se může objevit v polovině dopoledne nebo odpoledne.
Existuje mnoho důvodů, proč lidé v odpoledních hodinách rozvíjejí pomalý pocit (a pro některé, "odpolední" propad skutečně nastane v polovině rána.) Ale když příznaky jsou natolik vážné, že snižují schopnost dokončit úkoly, možná budete chtít hledat doporučení lékaře k vyloučení určitých zdravotních problémů.
Reaktivní hypoglykemie - nízká hladina cukru v krvi u lidí, kteří nemají cukrovku
Hypoglykemie znamená nízkou hladinu cukru v krvi (nebo nízkou hladinu glukózy v krvi.) Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit hypoglykemii včetně metabolických problémů, léků a inzulínové rezistence. Reaktivní hypoglykemie se vyskytuje v reakci na (určitý spouštěcí účinek).
Reaktivní hypoglykemie se vyskytuje u lidí, kteří nemají cukrovku, ale někdy se mohou objevit také u lidí, kteří mají diabetes 2. typu. Podezřelé spouštěče reaktivní hypoglykemie zahrnují:
- Citlivost na stresové hormony
- Nedostatečná produkce glukagonu (glukagon je protilátek proti inzulínu - inzulín snižuje hladinu cukru v krvi a glukagon zvyšuje)
- Nedostatky enzymů
Reaktivní hypoglykemie se může také objevit u pacientů po chirurgickém zákroku žaludku a je častější u malých dětí než u dospělých.
Co vědět o reaktivní hypoglykemii
Hypoglykémie způsobuje různé příznaky a různé míry u lidí. Někteří lidé nemají "povědomí o hypoglykémii", což znamená, že nemohou "cítit", že jejich hladina krevního cukru klesla. Následují časté příznaky lidí s nízkou hladinou cukru v krvi nebo mohou vykazovat:
- Hlad nebo nevolnost
- Dychtivost a slabost
- Nervozita a úzkost
- Pocení nebo mrknutí rukou, tváře a čela
- Závratě nebo závratě
- Bolest hlavy a / nebo bolesti žaludku
- Sleepiness (přerušení spánku v noci)
- Mentální zmatek
- Podrážděnost, plak, nálady
- Obtížnost mluvení; extrémní minima mohou způsobit neuspokojivou řeč
- Cítíte, jako byste mohli vynechat nebo intenzivní nutkání spát
Příležitostně se budete cítit pomalé odpoledne, zvláště pokud jste pod spoustou stresu, nejezte správně, nebo máte dostatek spánku může být více otravný než cokoli jiného. Pokud však máte některý z výše uvedených příznaků, možná budete chtít mluvit se svým lékařem o tom, jak najít způsoby, jak vyloučit reaktivní hypoglykemii a léčit příznaky, abyste mohli projít odpoledne, aniž byste cítili potřebu plazit pod stolem rychlé spaní.
Odmítnutí odpovědnosti : Tato informace není určena k diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu a neměla by být používána jako náhrada za lékařskou pomoc od autorizovaného zdravotnického odborníka. Pokud máte podezření, že máte problémy s nízkou hladinou cukru v krvi, okamžitě vyhledejte svého lékaře.