01 Porozumět vašim právům a výhodám
Ať už jste pozitivní, že se vrátíte do práce nebo doufáte, že ukončíte svou práci, můžete využít flexibilní a důkladný přístup k plánování mateřské dovolené. Existuje mnoho věcí, které je třeba vzít v úvahu při plánování mateřské dovolené, která vás bude ovlivňovat emocionálně, logisticky a možná finančně.
Prvním krokem při plánování Vaší mateřské dovolené je pochopení vašich práv a výhod. Budete potřebovat vaši příručku pro zaměstnance, abyste si prohlédli svou dovolenou, jako kdyby nabízeli placenou dovolenou na porod. Ale přinejmenším čeští matky jsou chráněny několika federálními zákony v USA
Těhotenská diskriminace je nezákonná
Je nelegální diskriminovat těhotné ženy, ať už při pronájmu nebo v existující situaci v zaměstnání. Bohužel to neznamená, že se nestane. V letech 2010 až 2015 bylo podáno 31 tisíc obvinění z těhotenské diskriminace. Dozvíte se o nárůstu nároků na diskriminaci při těhotenství pro Komisi pro rovnost příležitostí pro zaměstnání a jak chránit vaše práva jako maminka, která se očekává.
Zákony o mateřské dovolené
V USA existují současně dva federální zákony, které nabízejí těhotným pracovním ženám ochranu. Jedná se o zákon o diskriminaci těhotenství (PDA) a zákon o rodinné a zdravotní dovolené (FMLA). Zde je shrnutí těchto důležitých zákonů, které se vztahují na dovolenou odebranou po narození dítěte nebo adopci dítěte.
Můžete být oprávněni k časovému vypnutí
Proč mnoho nových maminek trvá tři měsíce, než se starají o své novorozence? Je to lékařská doporučení? Vůbec ne. To je minimální dovolená FMLA (12 týdnů), kterou federální vláda pověřila, aby mohly vzít nové matky bez nebezpečí, že ztratí svou práci. Bohužel není zaplaceno a všichni zaměstnavatelé nejsou "pokrytí". Budete muset vyšetřit své možnosti u svého zaměstnavatele, ale také se dozvědět o FMLA.
02 Prozkoumejte plán práce a cíle
Můžete sdílet své odpovědi s těmi, kterým důvěřujete, jako vaše manželka nebo partner, ale ne s vaším manažerem nebo spolupracovníky. Nevíte, jak mateřství změní váš život, takže se snažte, abyste neodvolatelně nerozhodli o pružné práci, dokud nezavržíte své dítě a nedorazíte se během několika prvních měsíců spánku.
Vyjednávejte flexibilní pracovní plán
Máte tuhý, 9 až 5 pracovní plán? Nyní je vhodný čas začít zkoumat, zda má váš zaměstnavatel pružnou pracovní politiku, aby vyhovoval návštěvám pediatrů, eventuálním školním výletům a konferencím rodičů-učitelů. Co by bylo ještě lepší, kdybyste mohli nastavit den telecommutingu jednou týdně nebo každý druhý týden. Práce z domova je skvělý způsob, jak zpomalit práci po mateřské dovolené!
Pochopte klady a zápory z práce na dálku
Myslíte si, že telekomunikace může být řešením úzkosti, kterou byste mohli cítit, když opustíte své dítě? Možná možná ne. Existuje několik neúspěchů pracujících z domova, zejména pokud je to většina vašeho rozvrhu. I když to může být dobré řešení pro přechod zpět do práce, musíte pochopit nevýhody před trvalým pohybem.
Máte-li ukončit svou práci?
Mnoho nových mamin se dívá na to, že přestanou pracovat. V tomto okamžiku není potřeba vyvracet rozhodnutí. Možná zjistíte, že mateřství 24-7 není pro vás, nebo se můžete dozvědět, že chcete zůstat doma na plný úvazek. Počkejte, až se vaše dítě narodí, aby tuto volbu. Naštěstí nedochází k žádnému poškození v tom, jak se crčí čísla a přemýšlíte faktory, které určují, zda byste měli ukončit svou práci.
Dejte si pozor na nebezpečí maminky
Jakmile se vaše dítě narodí, můžete se při práci zapnout. To může připadat jako správný krok po mnoha vyčerpávajících letech dlouhé pracovní doby a cestování. Na druhou stranu to může znamenat nudné projekty, méně respektu v kanceláři a ukončení odborného postupu. Podívejte se na oblast kariéry a kancelářské kultury, abyste zjistili, zda je možné dosáhnout zdravé rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, nebo se riskuje, že budete profesionálně vyloučeni poté, co se stanete pracovní matkou.
Najděte práci na částečný úvazek, která platí
Jakmile jste si mysleli na požadavky mateřství, můžete se domnívat, že váš zaměstnavatel je prostě příliš nepružný pro vaše potřeby. Možná budete chtít prozkoumat mnoho možností práce na částečný úvazek a práce z domova. Nedělejte žádné neodvolatelné rozhodnutí, ale zjistěte, jaké cesty vám mohou být otevřené. Bude to nyní snazší, než když máte v náručí mrňavé dítě!
03 Plánujte své první několik měsíců pracovního mateřství
Nyní zvažte potřeby vašeho zaměstnavatele. Jak vaší mateřskou dovolenou ovlivní vaši účast v ročním plánu společnosti? Bude vám chybět ústup společnosti? Bude vaše hodnocení výkonu klesat během (nebo těsně po) vaší mateřské dovolené? Pokud ano, požádejte ho, abyste ji přesunuli před dovolenou.
Zjistěte, jak dlouho by vaše dovolená na mateřství měla být
Je těžké předpovědět, jaká bude vaše práce a doručení, jaké bude vaše zotavení po porodu a zda budete mít mateřskou dovolenou. Přinejmenším můžete se podívat na vaše zaměstnanecké výhody a zkrátit čísla, abyste zjistili, kolik volných pracovních hodin vám může pomoci.
Budete pravděpodobně používat kombinace krátkodobého zdravotního postižení, pracovní neschopnosti, dovolené, osobních dní a neplacené dovolené z FMLA. Plán mateřské dovolené je jen výchozí bod - nebojte se ho přizpůsobit, až přijde čas.
Začněte s péčí o děti
Toto je čas, kdy budete chtít rozdělit péči o děti. Vaše možnosti jsou denní péče, rodinná péče o děti, hlídání doma nebo příbuzný. Přečtěte si místo nebo osobu a pak je navštivte. Prohlídka nebo schůzka nemusí trvat dlouho. Budete mít buď teplý a fuzzy pocit, nebo nebudete. Důvěryhodnost vašeho střeva je způsob výběru možnosti péče o dítě.
Jak žonglovat nemocné dítě a práci
Bohužel mnoho zaměstnavatelů požaduje, abyste si po porodu vzali veškerou nemocenskou dovolenou, tolik matky se vrátí z mateřské dovolené bez nemocných dní. Proto je důležité myslet na to, jak budete s dítětem vyřešit nevyhnutelné nemocné dny .
Pokud používáte skupinovou péči o děti, můžete v prvním měsíci počítat s alespoň jednou zimou. Máte-li doma hlídání dětí, může být nemocná nebo nebude moci přijít do práce. Zjistěte, jaká by byla vaše záložní péče o děti, abyste se o ni více později zabývali.
04 Informujte svého šéfa, kolegy a klienty o vašem těhotenství
Poté se obráťte na svého manažera. Podle FMLA musíte co nejdříve informovat svého zaměstnavatele, že budete potřebovat dovolenou. Řekněte svému šéfovi, že jste těhotná osobně předtím, než se vaše břicho začne narážet na konferenční stolek na schůzi zaměstnanců, ale samozřejmě po prvním trimestru
Jak říct šéfovi, že jste těhotná
Váš správce bude nejlépe informovat, pokud pochází přímo od vás. Zde jsou některé vyzkoušené a pravdivé způsoby, jak učinit konverzace hladce.
Pošlete dopis o mateřské dovolené
Nyní, když jste měli osobní diskusi, zdokumentujte skutečnost, že jste informoval svého manažera o vašem úmyslu čerpat mateřskou dovolenou. Začněte s tímto vzorkem dopisu o mateřské dovolené a poté jej přizpůsobte tak, aby odpovídal podnikové kultuře zaměstnavatele nebo jeho politice.
Informujte své klienty stejně jako své spolupracovníky
Budete také chtít informovat klienty a kolegy o svém těhotenství a plánovat si mateřskou dovolenou. Čas oznámení, aby měli dostatek času na to, aby vám položili nejdůležitější otázky a dokončili projekty dříve, než odjedete. Ale neříkejte jim tak daleko dopředu, že budou mít čas na to, abyste na vás vyměnili novou práci, jak se snažíte organizovat za vaši nepřítomnost!
05 Jak zabalit svou práci a naplánovat návrat zpět
Nastavit zprávu mimo kancelář
Před mateřskou dovolenou nastavte mimo kancelář zprávu. Chcete-li, aby vaše doručená pošta byla čistá, odhlašujte se od běžných bulletinů nebo e-mailových seznamů, na kterých jste. Ujistěte se, že budete mít poznámky, abyste se mohli přihlásit k práci znovu.
Jak napsat dopis s odstoupením po mateřské dovolené
Pokud máte změnu srdce během mateřské dovolené, napište profesionální rezignační dopis a dodržujte zásady společnosti. Ujistěte se, že jste pochopili, zda se očekává, že budete splácet libovolnou placenou dovolenou. (Pokud máte pochybnosti, poraďte se s právním zástupcem.)
Základy pro návrat do práce
Jakmile skončí vaše mateřská dovolená, budete chtít sledovat kontrolní seznam, aby se vaše cesta vrátila zpět do kanceláře. Od nouzové péče o dítě k vybavení pro miminka, které potřebujete, najdete základní náležitosti pro návrat do práce.
Přežít první týden zpět
První týden zpět je často nejtěžší. Nemějte strach, budete to s těmito tipy.
Jak najít rovnováhu mezi prací a životem
Jakmile jste oficiální pracovní matka, pochopíte, proč se všichni vaši přátelé stěžují na rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Zde je první tajemství, které potřebujete vědět o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem.
Aktualizováno Elizabeth McGrory