Nedovolte, aby se stal snadným cílem pro Bully
Myslíš, že pracuješ s tlustým ? Pravidelně se cítíte zastrašováni, obáváte se pracovat u určitého spolupracovníka, nebo vás křičeli, urazili a sesadili? Spolupracuje vás na schůzkách , kritizuje vás nebo ukradne kredit za Vaši práci? Pokud na tyto otázky odpovíte ano, je pravděpodobné, že jste jedním z 54 milionů Američanů, kteří byli v práci napadeni násilím.
Víš, že pracuješ s týráním, když tlustý člověk vybírá vaše chyby a neustále je přináší.
Nebo hůř, tlustá drbení o vás, řekne lži vašim spolupracovníkům a dokonce podkopává a sabotuje vaši práci. Pokud se obáváte, že půjdete do práce, můžete mít spolupracovníka nebo šéfa .
Pokud vám váš zaměstnavatel nepomůže, a nedávná studie říká, že často neudělají, a to i proto, že nevědí, co dělat, to jsou kroky, které je třeba podniknout, aby porazili tyran.
Nejste sami: Bully žije na mnoha pracovištích
Ve svém Národním průzkumu z roku 2017 byla šikana na pracovišti definována jako opakované špatné zacházení se zaměstnancem jedním nebo více zaměstnanci, zneužívajícím chováním, které je: ohrožující, ponižující nebo zastrašující, sabotáž práce nebo verbální zneužívání. Institut týrání a traumatu na pracovišti (WBTI) zjistil, že:
- 50 procent Američanů nezažilo ani nebylo svědkem šikany, ale 19 procent Američanů je šikanováno, dalších 19 procent je svědkem šikany v práci.
- 61 procent Američanů si je vědoma zneužívání, které se odehrává na pracovišti.
- 60 milionů Američanů je postiženo šikanováním na pracovišti.
- Šéfové tvoří 61 procent šikanů.
- Hispánci jsou závod, který je nejčastěji zaměřen na šikany.
- Další muži (70 procent) jsou šikanovaní a ženy jsou nejčastějšími terčem šikanování (60 procent). Nejčastěji se ženy zaměřují na jiné ženy (80 procent).
- Až 81 procent zaměstnavatelů je vnímáno jako nečiní nic a nebrání tomu, aby akce, když cíle šikany vyplní průzkum. V široké veřejnosti vnímá zaměstnavatelé pouze 44,8%, že nečiní nic.
- 29 procent zaměstnanců, kteří jsou terčem šikanování, mlčí o svých zkušenostech.
- 71 procent reakcí zaměstnavatele škodí pracovním cílům násilného chování.
- 60 procent reakcí spolupracovníků cíle je škodlivé pro cíle terorismu.
- Chcete-li zabránit šikanování na pracovišti, ztratí 65% cílů původní zaměstnání.
- 40 procent lidí, na které se vztahuje týrání, má zkušenosti se stresovými zdravotními problémy, včetně vyčerpávající úzkosti, záchvaty paniky a klinické deprese (39 procent).
Jak se vypořádat s bully
Můžete se vypořádat s týráním a změnit chování tlustého, pokud jste ochotni vykonávat osobní odvahu . Ale musíte něco udělat. Šikana nezmizí; pokud si uděláte snadný cíl, pouze povzbuzujete tyran. Pokud tolerujete chování tlustého, vycvičíte násilníka, abyste pokračovali v odporných činnostech.
Zde je návod, jak nejlépe vypořádat se s vaším úkrytem v kanceláři a potenciálně vyústit v bezbranné pracoviště. Můžeš to udělat.
Nastavte limity na to, co budete tolerovat od bully
A co je nejdůležitější, poté, co jste nastavili limit ve své mysli, uplatněte své právo, abyste řekli tomu, kdo přestal chovat . Možná budete chtít provést tyto kroky s přítelem tak, abyste byli v pohodě při útoku.
- Popište chování, které vidíte vystavujícího tlukotka - neupravujte nebo neposkytujte názory, popište, co vidíte. Neříkej, že jsi pro mě špatný a odporný. Bezvýznamný komentář k šikaně. Lepší? (Pravidelně vkládáte do skříně, opíráte se o rameno a čtete svou osobní korespondenci na obrazovce počítače.)
- Řekněte mu, jak přesně jeho chování ovlivňuje vaši práci. (Vzhledem k tomu, že většina mé práce je důvěrná, tato opatření mi připadá, jako by musel skrýt to, na čem jsem od vás pracoval, nebo měnit počítačové obrazovky, což je ztráta času.)
- Řekněte mu, jak se chová v budoucnu. (V budoucnu nemusíte vstoupit do mého schránky, pokud vás nepoznám přijít. Toto je můj soukromý pracovní prostor a vaše akce nejsou vítány.)
- Držte se svého prohlášení a pokud násilník poruší váš prostor, přejděte ke konfrontaci . (Nemůžete dovolit tomu, aby se šikanování dostalo pryč s chováním dokonce ještě jednou, nebo že půda, kterou jste tak pečlivě položená, je zbytečná.)
Bojujte proti svému chování
Konfliktování násilí je děsivé a tvrdé . Ale jak Jonathan Littman a Marc Hershon v Nenávidí lidi naznačují, šikanovaní jsou "účinní pouze tehdy, když jsou na pevném poli. Zem, které můžete odnést. "Navrhují, že" Příště přísahá přísahou nebo zvedne telefonní seznam, zavolá to. Ukažte, že klečí nebo křičí a opustí místnost. Nebo zavřete hovor. "
"Nezapomeň: Jsi dospělý, který se zabývá tantrem. Žádný moudrý rodič nedává dítě do kondice, protože to jen vede k většímu záchvatu.
"Zabalujete Buldozerovu zuřivost těžkou láskou. Tím, že učiníte prohlášení o jeho chování, upozorňujete ho. Pokračujte ve své hře a druhým nebo třetím pokusem se Buldozer pokouší o to, aby se jeho plány otáčely v písku. "
Tento konfrontační přístup funguje i na setkáních . Pokud násilník hovoří nad vámi se stížnostmi a kritikami, požádejte ho o přímou otázku, co místo toho doporučuje. Pokud to nefunguje, požádejte ho, aby opustil schůzku, dokud nedokončíte diskusi. Pokud odmítne, ukončete schůzku a rozvrhněte schůzku bez něj.
Musíte vykřiknout týrání podle vašich podmínek.
Dokumentujte činnosti Bullyho
Kdykoli se budete cítit šikaně nebo se setkáte s šikanováním, zdokumentujte datum, čas a podrobnosti incidentu . Všimněte si, že jiný zaměstnanec byl svědkem incidentu. Pokud byste nakonec požádali o pomoc z oblasti lidských zdrojů, dokumentace, zejména dokumentace o dopadu týrání na obchodní výsledky a úspěch, poskytuje informace o lidských zdrojích, s nimiž pracujete ve vašem jménu. Šikana nepoškozuje vaše pocity; bully je sabotující obchodní úspěch.
Pokud se týká šikanování v e-mailu, textech nebo korespondenci, uchovávejte si kopii stopy e-mailů a textů a vložte je do složky v počítači.
Vaši spolupracovníci jsou také terče Bully
Všimněte si, jestli násilník vytáhne stejné chování se svými spolupracovníky. Požádejte své spolupracovníky, aby dokumentovaly chování bully a jakékoliv scény, které jsou svědky, když se terorista zaměřuje na nějakého spolupracovníka.
Pokud vás pět z vás zažívá šikanování a pět vašich spolupracovníků dokumentuje šikanování, pak vytvoříte případ, na který mohou HR a vaše vedení reagovat na pevné půdě. Potřebují důkazy a svědky, i kdyby všichni věděli, že násilník je týrání. Pomozte personálu personálního oddělení, který vám pomůže.
Také, pokud se rozhodnete v budoucnu stíhat poplatky, musíte mít svědky a datovanou dokumentaci. Starší studie společnosti Zogby-WBTI naznačuje, že jen 3 procenta šikanovaných zaměstnanců žalují a 4 procent se stěžují na státní nebo federální agentury. Ale tato čísla jsou na vzestupu s notoritou, kterou šikana získala.
Takže je nejlepší konfrontovat chování, ale nevylučte možnost soudního sporu, zvláště pokud vaše zaměstnání je ukončeno nebo ohroženo tsunem.
Řekněte vedení a HR o chování Bully
Pokoušeli jste se implementovat tyto doporučení ohledně toho, jak řešit chování násilníka, ale nepracují k zastavení týrání. Je čas na pomoc. Přejděte na HR nebo svého manažera s vaším důkazem, zejména důkazy, které dokládají dopad šikany na podnikání a podávejte formální stížnost . Většina příruček pro zaměstnance popisuje proces vyšetřování lidských zdrojů, který vaše stížnost nastává.
Doufám, že budete mít co nejlepší řešení, ale buďte připraveni prozkoumat další možnosti, abyste měli menší kontakt s tlustým. Možná budete muset najít novou práci. Možná nikdy nevíte, co HR dělal o týrání; jeho soukromí a důvěrnost je také prioritou. Můžete ovšem zhodnotit dopad, jakým způsobem se s vámi léčí.
Můžete se zaměřit na chování násilníka na vašem pracovišti. S vytrvalostí a osobní odvahou můžete neutralizovat chování násilí a znovu získat pracovní prostředí bez konfliktu.
Podívejte se více na to, jak se vypořádat s obtížnými lidmi .